quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Como melhorar sua Ponte (SOZINHO)

Ponte excelente, com os ombros passando da linha das mãos
Aqui vai mais um tutorial do blog Psicocapoeira, já conhecido por muitos aqui, é apresentado neste tutorial como melhorar a ponte, que certamente é dúvida de muitos que praticam capoeira. Neste tutorial não é apresentado nenhum vídeo, mas sim fotos com explicações bem claras para o entedimento de todos...

Quer ler o tutorial na íntegra? Passa lá!!!

"Bom... depois de falarmos sobre como melhorar sua abertura de pernas com um melhor alongamento (ou pelo menos para variar o exercício) é hora de falarmos sobre a ponte!
Em primeiro lugar, vamos matar um mito, que é a história de confundir ponte com flexibilidade "de coluna". Lógico que ter uma flexibilidade "de coluna" ajuda, mas na ponte, muito mais importante do que isso é a flexibilidade dos ombros!
Uma ponte, para ser considerada boa (satisfatória) deve ter na mesma linha mãos e ombros. Se o ombro passar dessa linha ÓTIMO! Se não passar... arranca fora e compra um novo! Brincadeira... não se mutilem, por favor! Se você não tiver iremos buscar esse alongamento!
Os exercícios a seguir são os que utilizo no meu treinamento pessoal. São poucos, porém muito eficazes".


Fonte: Psico Capoeira

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Tutorial - Arco-Íris

Vocês verão que o movimento tem haver com essa imagem!
Saiu outro tutorial bacana do amigo Psico, nesse tutorial tem até um extras de erros comuns associados a execução do movimento, que vale a pena ser visto.

Vai lá e olha de uma vez!!!

"Demorou... mais aí está! Tem faltado tempo para os tutoriais... mas calma... daqui a pouco as coisas voltam ao normal e os tutoriais vão "bombar"! Enquanto isso... vamos ao arco-íris!
O arco-íris é um movimento simples, mas até compreender o que deve ser feito demora. A entrada do movimento é onde está aquele detalhe mais importante, que é a chave do sucesso! Hehehehe! Partindo da posição da ginga, pisar na cadeira, juntar os pés (preste atenção no vídeo no posicionamento dos pés), olhar por cima do ombro, pular e projetar o quadril para cima, para só então chutar as pernas. Pronto! Simples assim! Há uma segunda forma de entrar para o arco-íris, que é fazer um pré-passo, chegando com os 2 pés juntos e pular para o arco-íris. Para essa entrada utilizei o trampolim, mas não é necessário. O arco-íris de costas também utiliza essa entrada. Há também outras variações, que postarei em momento oportuno".

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Um Feliz Natal...

Charge do Mestre Cartunista Redi
Este post é mais um lembrete de Feliz Natal à todos, e que todas as suas metas sejam alcançadas e realizadas, os cães ladram, mas a caravana não para...

E também novamente agradecer o apoio de todos. 
POR FAVOR, SE BEBER NÃO DIRIJA!!!

Estamos chegando ao final de 2010!

Mais um ano se vai.

FELIZ NATAL À TODOS!!!

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Cartões de Natal

Em 2008, primeiro Natal do Capoeira de Vênus, fiz dois cartões de Natal com o tema capoeira, obviamente.

Em 2009, eu não fiz, mas percebi que houve procura. E o pior é que como os do ano anterior tinham data, quem procurou nem pôde usá-los.

Por isso esse ano eu não podia esquecer. Fiz um modelo novo e resgatei um dos anteriores pois, assim, mesmo que eu faça mais ano que vem, essas opções continuam valendo. Quanto mais alternativas, melhor.






Fonte: Capoeira de Vênus

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Tutorial - S Dobrado

Isso que eu chamo de S!!
Mais um tutorial do Psico na faixa para o pessoal que quer aprender a fazer alguns movimentos acrobáticos de capoeira e que também serve para outras formas de cultura.

Ficou curioso companheiro, acesse lá e tire suas conclusões!!

"Demorou mas aí está! Tutorial do S Dobrado! Um movimento bem legal, com muitas variações. Mas, e esse nome? S Dobrado... parece estranho, né? Mas só para quem não conhece. Pois quem conhece o movimento logo entende o motivo. É que a trajetória da perna que realiza a maior parte do movimento desenha um S. Mas como metade do movimento da perna é feita no chão e metade é feita no ar a impressão que se tem é que o S está dobrado! Legal, né? :)
Para facilitar a compreensão do movimento e para um melhor aprendizado desmembrei o movimento em outros 3 movimentos".


Fonte: Psico Capoeira

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Visualização para Celular (beta)

A mobilidade ao alcance de todos!!!
Agora o blog terá uma visualização otimizada para celulares, smartphones, PDA, iOS, Android, Symbian e afins.
Graças as novas atualizações da plataforma Blogger, agora as páginas daqui do blog serão renderizadas para melhor visualização em dispositivos com o display pequeno.
Isso tudo para você que acompanha o blog poder visitá-lo a partir de seu bolso com todo o conforto que a tecnologia móvel puder lhe ofertar e que dispõe na atualidade.
Em caso de dúvida basta entrar em contato que tentarei ajudar da melhor forma possível.

Aqui vou deixar o link para o pessoal poder visualizar como a página do blog ficará renderizada quando acessada através de dispositivos móveis. clique AQUI para visualizar.

Obrigado à todos.

Código de barras 2D
Para que possui algum dispositivo
 que seja capaz de ler esse código

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Tutorial - Bananal

Psico - Bananal
Segue mais um tutorial feito pelo Psico, daqui a pouco ele vai criar "The Psico's Acrobatics Handbook" de tanto tutorial legal que ele posta.

Vamos lá assistir criançada!!!


"Esse tutorial é especial! Primeiro, por ser o primeiro tutorial de mortais, que são muitos (e em breve teremos outros). Em segundo por ser um tutorial que já foi pedido umas 3 vezes. Gosto de fazer os tutoriais que são pedidos por achar que, dessa forma, acabo agradando mais meus leitores! :)"

Para executar essa acrobacia deve-se saber executar o mortal grupado e o mortal de lado. 

Fonte: Psico Capoeira

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Tutorial - Beija-Flor II

Esse é o irmão gêmeo do anterior!
Aqui está o novo tutorial refeito pelo Psico, como ele havia falado que iria produzir, desfrutem!


Vá voando assistir!!


"Aí está mais um tutorial! Havia feito um outro (do beija-flor), que ficou ruim e acabei excluindo, deixando esse no lugar. E chega de blablabla! Vamos à explicação e ao vídeo! Hehehehe!!"

Fonte: Psico Capoeira

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Tutorial - Beija-Flor

Está aqui o beija-flor!!!
Este novo tutorial do Psico além de conter a descrição por escrito mais o vídeo, contém também algumas dicas extras importantes para aprimorar o movimento.

Acessa lá rapá!!!

"Mais um tutorial! Confesso que esse foi o que menos gostei... acho até que vou refazê-lo, pois no dia estava ventando e prejudicou um pouco o áudio. A luz também não ajudou muito, pois já estava no fim da tarde. De qualquer forma... Vamos ao movimento!

O Beija-flor também tem como se aprender a fazer sozinho, mas optei por esse jeito (com ajuda) pois acredito ser mais eficiente e fácil de aprender. Além disso, com a ajuda do colega aumenta a segurança! ;) Se quiserem que eu poste aqui também um vídeo de como fazer sem ajuda é só dizer! :)"

Fonte: Psico Capoeira

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Festival da Arte-Capoeira - 10, 11 e 12 de Dezembro em Porto Alegre - RS

Será realizado nos dias 10, 11 e 12 de Dezembro de 2010 o Festival da Arte-Capoeira que vai ser realizado em Porto Alegre - RS.
O evento conta com a organização do Professor Sorridente e a Supervisão Mestre Camisa.

Programação:

Dia 11
10 horas - Aulão no Colégio Morada da Hípica.
15 horas - Caminhada Ecológica e Roda
16 horas - Batizado e Troca de Cordas

Dia 12
16 horas - Roda no casal de Pedra em Ipanema.

Estão todos convidados para somarem no fortalecimento e engrandecimento deste evento!

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Matéria - Entrevista com Mestre Camisa pela internet

Nesta sexta-feira, dia 03 de Dezembro de 2010, Mestre Camisa vai dar uma entrevista para a Rário RH, uma rádio que só transmite através da internet, ou seja, esta entrevista ao vivo pode ser ouvida em qualquer parte do mundo em tempo real.
A entrevista vai ao ar as 09:20 horas da manhâ, horário de Brasília.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

1º de Dezembro - Dia Mundial da Luta contra a AIDS e o Preconceito

Fica aqui registrado o manifesto do pessoal da ABADÁ-Capoeira em Santana do Livramento em apoio contra esta terrível doença que debilita milhares de pessoas no mundo todo, independente de raça, cor, credo ou orientação sexual.
Na minha opinião, essa doença continua a avançar em números não por falta de campanhas de prevenção, afinal de contas todos já devem estar carecas de saber como se contrai ou não se contrai AIDS, o que deve de ser erradicado é esse pensamento de que "nunca vai acontecer comigo", pois para mim é esse pensamento que faz com que as pessoas contraiam AIDS e não a falta de informação, já que com o advento da internet só não está informado quem não quer. E agora com essa onda de "bareback" a coisa somente tende a piorar, mas sempre há uma esperança de que as coisas possam melhorar.
Outra coisa que dever ficar bem clara, AIDS NÃO TEM CURA...

Abraço à todos e juízo!!!

O que? Você ainda não sabe o que significa AIDS? Acho que você está utilizando redes sociais demais e se informando menos, vou dar uma ajuda, clique AQUI.

Essas compilação de campanhas são antigas, mas muito legais.

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