Mais um outro bom conjunto de dicas do perfil do Instagram do pessoal da ABADÁ-Capoeira de Campo Maior-PI. As dicas são diretas e objetivas, que certamente farão você evoluir e alcançar o patamar desejado.
1 - ESTABELEÇA METAS CLARAS - Aumentar a flexibilidade, melhorar a resistência ou aprender um novo movimento.
2 - CRIE UM CRONOGRAMA -
Frequência: Definir quantos dias por semana.
Duração: Estabelecer o tempo de cada sessão.
Horários: Escolher os horários mais convenientes.
3 - ENCONTRE UM LOCAL ADEQUADO - Um local amplo e seguro para realizar os movimentos.
4 - BUSQUE ORIENTAÇÃO - Aprender a técnica correta dos movimentos e receber correções.
5 - SEJA CONSCIENTE -
Disciplina: Manter a rotina de treinos mesmo quando não estiver motivado.
Sigam essas dicas para melhorar seu planejamento na Capoeira e vistem o perfil abaixo para mais dicas:
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