Neste livro veremos como se pode alcançar objetivos através do conhecimento sobre os ciclos de treinamento, descanso, alimentação e prevenção de lesões. Com esse material se pode entender, e utilizar nossas experiências e alcançar qualquer meta. Desvendaremos mais profundamente os conceitos que já temos e os utilizaremos da melhor maneira possível! Participe comigo e descubra que o conhecer a sí, é o fundamental neste nosso caminho, e que a nossa Capoeira nos dá aquilo que nela projetamos!
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