Tutorial - Relógio

Relógio???

Já está há um bom no ar mais um interessante tutorial do blog Psicocapoeira, sempre com aquela didática simples, porém bem explicativa e clara.

Corre lá, Mice Fio!!!

"Confesso que o relógio não está entre os movimentos que domino, mas mesmo assim gostei muito de fazer esse tutorial. Acho que consegui desmembrar bem o movimento e acredito que os exercícios preparatórios vão ajudar quem tem dificuldade. Vale lembrar que o relógio é um movimento que força bastante a articulação do punho. Por isso, não custa lembrar de que se deve fazer um bom alongamento antes, durante e depois do treino. Bom... não vou me prolongar muito que é para vocês aproveitarem o vídeo o mais breve possível. Hehehehehe!!"

Fonte: Psico Capoeira