sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Grão-Mestre - “Ser ou Não Ser”

"Camisa Roxa, segundo me falaram, ao ser indagado num evento realizado em Siribinha - BA sobre o título de Grão-Mestre que recebera havia pouco tempo, respondeu: “existem tantos mestres de capoeira hoje em dia, que parece com a areia de um oceano! Eu sou apenas um grão desta areia”."

Quer saber o restante desta história, basta clicar na fonte abaixo...

Fonte: Portal Capoeira

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Calendário Provisório de Eventos da Região Sul


Segue o Calendário de Eventos Provisório da Região Sul, ainda poderão haver mudanças, sendo assim, fiquem atentos ao cronograma de atividades.

MARÇO
7, 8 e 9 - Curso com Mestre Camisa e Mestra Márcia Cigarra em Curitiba - PR Organização Professor Matraca

ABRIL
11, 12 e 13 - Curso com Mestrando Bode em Passo Fundo - RS Organização Instrutor Pão D'água
25, 26 e 27 - Jogos Sul Brasileiro em Curitiba - PR Organização Mestrando Periquito

MAIO
2, 3 e 4 - Curso Instrutor Boa voz em Porto Alegre - RS Organização: Professor Sorridente
16, 17 e 18 - Batizado e Curso em Pelotas - RS Organização Instrutor Azulão
23, 24 e 25 - Encontro Feminino no CEMB - Rio de Janeiro - RJ.
30, 31 e 01 - Curso Mestre Morcego em Bagé - RS Instrutor Lealdino

JUNHO
6, 7 e 8 - Jogos Gaúcho e Curso Mestre Camisa em Porto Alegre - RS (A confirmar)
13, 14 e 15 - Jogos do Interior em Veranópolis - RS Organização: Instrutor Cordilheira

JULHO
18 - Batizado em Antônio Prado - RS Organização: Instrutor Manga
18, 19 e 20 - Batizado em Jaraguá do Sul - SC Organização: Graduado Porquinho

AGOSTO
29, 30 e 31 - Batizado em Ponta Grossa -PR Organização: Graduado Topete

SETEMBRO
5, 6 e 7 - Batizado e Curso em Bento Gonçalves - RS Organização: Instrutor Cordilheira
12, 13 e 14 - Batizado e Curso em Porto Alegre - RS Organização: Professor Sorridente e Instrutora Coelha
19, 20 e 21 - Batizado em Foz do Iguaçu - PR Organização: Instrutor Marcão
26, 27 e 28 - Batizado em São José - SC Organização: Graduado Jamanta
26, 27 e 28 - Batizado em Caxias do Sul - RS Organização: Instrutor Falcão
26, 27 e 28 - Batizado e Curso em Curitiba - PR Organização: Mestrando Periquito
26, 27 e 28 - Batizado em Porto Alegre - RS Organização: Mestrando Montanha

OUTUBRO
3, 4 e 5 - Curso e Batizado em Florianópolis - SC Organização Professor Cavanha e Instrutor Xarope
10, 11 e 12 - Batizado e Curso em Porto Alegre - RS Organização: Instrutor Véio
17, 18 e 19 - Batizado em Bagé - RS Organização: Instrutor Lealdino
18 - Batizado em Curitiba - PR Organização: Instrutora Idalina
24, 25 e 26 - Batizado Integrado em Florianópolis - SC Organização: Mestrando Bode

NOVEMBRO
ZUMBIMBA

DEZEMBRO
5, 6 e 7 - Curso Mestre Cobra em Passo Fundo - RS Organização: Instrutores Pão D'água e Sagui
12, 13 e 14 - Batizado em São Leopoldo - RS Organização: Instrutor Canga
19. 20 e 21 - Curso e Batizado em Santana do Livramento - RS Organização: Graduado Americano

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Sequência de alongamentos para espacate


No site PsicoZone foi postado um vídeo demonstrando uma rotina de alongamentos para o espacate, também conhecido como escala, com o adendo de que essa não é a única forma de se conseguir o espacate, e sim apenas uma possível rotina, entre inúmeras existentes. A ideia é do vídeo é apresentar algumas sequências diferentes, para mudar o estímulo do alongamento e para que cada um escolha aquele ao qual melhor se adaptar.

O link para o vídeo se encontra na fonte abaixo...

Fonte: PsicoZone
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